[caption id="attachment_665" align="alignnone" width="300"] Outubro Rosa[/caption] Outubro Rosa é uma campanha de conscientização a respeito dos cuidados que precisamos tomar para prevenir e combater o câncer de mama. O diagnóstico do câncer de mama é muitas vezes precedido por sintomas como, ansiedade; depressão; angústia, além de repercutir...
Uma das coisas que aprendemos na terapia cognitiva comportamental é que pensamentos não são fatos. Pensamentos são interpretações que fazemos das situações e nem sempre estas interpretações estão de acordo com a realidade. Quando esses pensamentos são negativos, distorcidos do que é real e nos causam...
A COVID-19 é o caso mais recente de pandemia no mundo, com o contágio espalhando-se rapidamente por uma grande quantidade de regiões do planeta, inclusive em nosso país. Com tudo isso acontecendo, se fez necessário o máximo de isolamento social possível para que assim possamos...
Diante da pandemia que estamos enfrentando, é normal que fiquemos preocupados com a nossa saúde física, mas não podemos esquecer da saúde mental, que se não for bem tratada, pode nos deixar mais vulneráveis ao Coronavírus. Abaixo, alguns itens para se prestar atenção. 1- É normal...